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カタルシスとは精神の浄化作用のことで、心の中にある鬱積した感情を解放してすっきりさせることをいいます。カタルシス効果は、今から約150年ほど前、オーストリアの精神科医であるシグムント・フロイトの精神分析療法において使われ始め、現在ではよく知...